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Der Ablauf eines Ernährungstrainings:

 

Zuerst schaffe ich mir anhand eines Esstagebuches einen Überblick über Deine Essgewohnheiten und Deinen Lebensstil. Dann schreibe ich einen sog. Anamnesebogen, den wir bei unserem Kennenlernen im Rahmen des Erstgespräches gemeinsam erarbeiten. 

 

Dabei filtern wir heraus, wo Deine Stärken und Schwächen liegen und was wir verbessern oder ändern können. Danach werte ich Deine Angaben aus und erstelle ein schriftliches Konzept, welches maßgeschneidert für Deine Bedürfnisse ausgearbeitet wird.

Natürlich begleite ich Dich während der ersten Zeit Deiner Umstellung gerne telefonisch oder per email bzw. Du buchst einen weiteren persönlichen Termin. Wie auch immer Du Dich entscheidest: ich stehe Dir mit Rat und Tat zur Seite.

Oft genügen kleine Veränderungen um eine große Wirkung zu erzielen!